Notre intention éditoriale
Au Comptoir des 3 Moulins, nous créons des contenus simples, doux et concrets pour aider chacun à mieux manger, respirer, bouger et se reposer au quotidien. Notre boussole : simplicité, douceur, naturel et régularité. Chaque ressource est pensée pour être comprise en quelques minutes et appliquée le jour même, sans jargon ni injonction.
Nos articles, fiches pratiques et mini-guides s’adressent aux actifs débordés, aux parents du quotidien et aux explorateurs du naturel. Nous privilégions les gestes accessibles, les aliments bruts et l’apprentissage progressif, avec une pédagogie claire et responsable.
Ce que vous trouverez
Des plans de repas du quotidien, des routines de 10–20 minutes pour le corps et l’esprit, et des fiches d’initiation aux plantes et infusions sans allégations médicales. Chaque contenu propose des étapes guidées, une durée indicative et des adaptations pour différents rythmes de vie.
Pour aller plus loin, explorez nos ressources clés : alimentation & nutrition, ateliers & routines et plantes & infusions bien-être. Vous y trouverez des formats courts, des pas-à-pas et des repères pratiques.
Nos principes de rédaction
Nous privilégions des phrases courtes, des paragraphes aérés et un vocabulaire clair. Les informations sont vérifiées et sourcées de manière discrète lorsque c’est pertinent. Les bénéfices sont présentés de façon nuancée ; nous ne promettons pas de résultats rapides ni spectaculaires. Les conseils restent généraux et ne remplacent pas un avis professionnel personnalisé.
Chaque contenu précise son objectif, le temps nécessaire et le matériel minimal éventuel. Quand un exercice implique une contrainte physique, nous suggérons des alternatives douces et encourageons l’écoute de soi.
Formats et outils
Nos supports incluent guides pas-à-pas, checklists, mini-ateliers et plans de repas hebdomadaires. Ils sont conçus pour favoriser la régularité et l’autonomie. Les rubriques thématiques renvoient vers des pages dédiées pour approfondir un sujet, et l’espace membre permet de suivre ses ressources et ses habitudes au fil du temps.
Vous souhaitez cuisiner vite et bien ? Consultez nos recettes saines. Besoin d’un coup de pouce au quotidien ? Découvrez nos outils & supports pratiques et les repères d’hygiène de vie & équilibre.