Le Comptoir des 3 Moulins
Bienvenue au Comptoir & Ateliers Bien-Être : un espace dédié aux repas simples et sains, aux routines douces du quotidien et à la découverte pédagogique des plantes. Ici, chaque ressource est pensée pour être claire, concrète et facile à intégrer en 10 à 20 minutes par jour.
Ce que vous trouverez
Nous réunissons plans de repas accessibles, gestes de récupération pour le sommeil et le stress, ainsi que des fiches plantes responsables, sans allégations médicales. L’objectif : vous aider à avancer avec simplicité, douceur et régularité.
Par où commencer
Créez vos habitudes durables à votre rythme grâce à nos espaces et supports guidés. Explorez les ateliers pratiques, suivez vos progrès dans votre espace personnel et découvrez la vision fondatrice du projet.
- Accédez à vos ressources, suivez vos ateliers et vos fiches dans l’Espace Membre.
- Progressez pas à pas avec nos ateliers thématiques centrés sur l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress.
- Découvrez la démarche et les valeurs du projet Les 3 Moulins.
- Consultez les réponses aux questions courantes dans la FAQ.
- Faites connaissance avec l’équipe et notre approche via la page À propos.
- Échangez avec nous pour un accompagnement adapté depuis la page Contact.
- Lisez la charte éditoriale qui guide nos contenus et méthodes.
Notre approche
Nous privilégions des conseils pragmatiques, un langage simple et des formats courts. Chaque guide ou atelier vous propose des étapes claires, des checklists et des points d’attention pour progresser sans pression.